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写メ日記

2017年12月04日(月)

プチ❤️

 

 

12月に入ってしまいまして…

プライベートであちらこちらと

動かされております😅

ケガをしないようにします💦

 

 

日曜日にみきの家でも

【クリスマスツリー🎄】

飾りましたよ✴️

気分はも~クリスマスになってます😅

 

 

 

 

ダイエットにプチ情報です💡

 

『朝チョコ🍫』

 

チョコレートと聞くと、

ダイエットの天敵に感じられますが

量やタイミングを気にかければ

美容食品なんです❗

 

やり方は簡単😉

 

朝ごはんを抜いてしまいがちな方は

【板チョコ4ブロック分】

を食べるだけ❗

 

朝ごはんをしっかり摂る方は、

【板チョコ2ブロック分】

で大丈夫です💡

 

たったこれだけの習慣で、ダイエットサポート効果や集中力を高める効果がありますので、朝から集中して仕事ができる点も嬉しいですね😉

 

でも

 

チョコのとりすぎには

くれぐれも気をつけて下さい❗

 

 

気になった方はぜひ、

『朝チョコ習慣』

試してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

私も挑戦しよ~😄

 

 

 

手が届きそうで届かない…

この歯がゆい気持ち

どぅしたら良いの…?